제21회 경기마라톤대회 일정, 장소, 참가 조건 정보 안내

 

나는 오늘도 달린다.

 

 

제21회 경기마라톤대회가 4월 23일 오전 8시 30분에 수원종합운동장에서 시작됩니다.풀, 하프, 10km, 5km의 4가지 코스가 있으며 참가자는 공식 웹사이트에서 등록을 신청하고 확인할 수 있습니다.

건강증진과 화합 도모를 위한 경기도민 및 전국 마라톤 대회로 전통성을 유지하는 경기도 최대 규모의 마라톤대회입니다.

 

대회요강

• 대회 일시 : 2023년 4월 23일 일요일 오전 8시(8시 30분 출발)
• 대회 장소 : 수원종합운동장(경기도 수원시 경수대로 893)
• 참가 인원 : 선착순 10,000명(선착순 모집)
• 참가 비용 : 풀코스 50,000원 / 풀코스(마니아) 40,000원 / 하프코스 40,000원 / 5km 30,000원
• 접수 기간 : 2023년 2월 20일부터 3월 31일까지
• 문의 : 1577-3998, kgibmaster@naver.com

 

 

대회일정

식전

• 안내 : 대회 참가 안내 및 유의사항 전달(물품보관소, 기록칩, 배번호 등 착용)
• 개회식 : 공식행사 진행(대회사, 스트레칭 등)

출발

• 풀코스 : 풀코스 출발
• 하프코스 : 하프코스 출발(10분 간격으로 출발)
• 10km 코스 : 10km 출발(10분 간격으로 출발)
• 5km 코스 : 5km 출발(10분 간격으로 출발)

골인

• 5km : 5km 골인
• 10km : 10km 골인
• 하프코스 : 하프코스 골인
• 풀코스 : 풀코스 골인

마라톤을 하면 신체적, 정신적 건강에 많은 이점이 있습니다.

마라톤 훈련을 포함한 규칙적인 달리기는 심장 및 폐 기능을 개선하여 심혈관 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

달리기는 칼로리를 태우고 살을 빼기 위한 훌륭한 운동이며, 지구력과 체력을 향상해 삶의 다른 측면으로 이어갈 수 있습니다.

또한 운동으로 입증된 스트레스 해소제이며 마라톤에 대한  육체적 정신적 도전은 긴장과 불안을 해소하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

다만, 무리한 훈련과 달리기는 위험이 따를 수 있으므로 충분한 준비와 주의를 가지고 접근하는 것이 중요합니다.